Пост канала
- видео
Упражнение которое включает всё тело Это движение задействует практически весь организм от ног до корпуса и рук. Оно хорошо разгоняет пульс улучшает выносливость и может заменить полноценную разминку перед тренировкой. Всего 100 повторений по нагрузке могут быть сопоставимы с пробежкой особенно если выполнять их в умеренном темпе. Тренер
Открыть в MAX- Просмотры
- 970
- ER
- 1,1%
- Реакции
- 11