Пост канала
- фото, видео
День 3 эксперимента: «Как еда влияет на уровень глюкозы» Сегодня рано отвела Тошу на стрижку, и из всех заведений вокруг открыта была только «Вкусно и точка». Выбирая, что съесть, мой мозг на автомате оценивал пользу, состав, калории и потенциальный вред/пользу для организма. Это уже встроенная функция! 😅 Но я кремень. Выбрала так, будто ничего не знаю... Была даже мысль добавить сахар в кофе 😳 Но представляете? Не смогла. Рука не поднялась. 😁 Мои утренние показатели до завтрака: 5.3 (последнее сканирование). Для чистоты эксперимента убрала все добавки. Завтрак во «Вкусно и точка». Подъём глюкозы до 9.0 случился уже через 30 минут! Обычно рост плавный, в течение 1-2 часов. А тут — резкий скачок и такое же резкое падение. Это значит, поджелудочная выдала мощную порцию инсулина в ответ на такую встряску. Вывод: фастфуд — это удар по сахару в крови. Организму явно некомфортно. Продолжаем эксперимент? Делиться вечерними показателями? Ставьте 🔥
Открыть в MAX- Просмотры
- 2 072
- ER
- 9,5%
- Реакции
- 197