Пост канала
- фото
Это я, человек без комплексов😂🙈. Итак, итоги года! Было Стало. Сброс Вес 147,7. 74,7. 73 кг Ог. 132 см. 102 см. 30 см От. 127см. 83 см. 44 см Об. 154 см. 103 см. 51 см Кожа дряблая , но фартука нет, руки заметно подтянулись, живот не висит. Печальней попа даже 🙈 Из массажей лучше всего помогли : ручной медовый, кавитация. Мазаться крем- маслом каждый день ‼️ Питание 4-5,раз в сутки, граммовку и калораж соблюдать, не пить алкоголь, исключить жидкие калории. Вода минимум 2 литра в день. Выпил протеин - утром сброс веса. Аквааэробика 💯 Каллаген каждый день! Wildberries зло. 😂 Имейте ввиду, что откат скорее всего будет, поэтому первые полтора года - сбрасываем максимум. Всем удачи в этих неголодных играх 💋💋❤️
Открыть в MAX- Просмотры
- 728
- ER
- 7,0%
- Реакции
- 51