Пост канала

Авокадо. Рецепты от и до.

1. 02.09 · 13:29видео

   Домашняя куриная нарезка вместо колбасы КБЖУ на 100 г: 170/28/6/1 Ингредиенты: • куриное филе — 4 шт. • чеснок — 3 зубчика • соевый соус — 3–4 ст. л. • растительное масло — 2 ст. л. • паприка — по вкусу • чёрный перец — по вкусу • соль — 1/2 ч. л. Приготовление: Куриное филе замаринуйте с паприкой, чёрным перцем, чесноком, соевым соусом, маслом и солью. Уберите в холодильник на 3–4 часа. Затем обвяжите филе кулинарной нитью, выложите в форму и запекайте при 220°C около 35 минут. После этого выключите духовку и оставьте курицу внутри ещё на 2–3 часа, чтобы она дошла и осталась сочной. Понравился рецепт? Поделитесь с подругой!

   Открыть в MAX

   Просмотры

   998

   ER

   1,4%

   Реакции

   14