Пост канала
- фото
Что происходит на практике гормональной йоги? Гормональная йога — это не только асаны. Это комплексная работа с женским телом. ✅Движение и асаны — мягко работаем с тазом и позвоночником, развиваем подвижность и улучшаем кровообращение. ✅Тазовое дно — учимся чувствовать, активировать и расслаблять мышцы. ✅Дыхание — помогает снизить напряжение, успокоить нервную систему и лучше чувствовать тело. ✅Область живота и таза — мягкие упражнения помогают улучшить подвижность и снять напряжение. ✅Расслабление — обязательно даём телу время восстановиться. Движение + дыхание + тазовое дно + расслабление — комплексная практика для женского здоровья и хорошего самочувствия. 🧡 А на стене сообщества доступна вчерашняя вечерняя практика 🧡 https://vk.ru/video-187036510_456240886 Зайти в клуб можно прямо сейчас ➡️ https://slavinayoga.ru/prekrasnaya_club
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 591
- ER
- 1,8%
- Реакции
- 28