Йога женского здоровья с Инной Славиной

https://vkvideo.ru/video-187036510_456240911?uh=463247199c196c МИОМА И ЭНДОМЕТРИОЗ: КАК ПОМОЖЕТ ЙОГА? Запись эфира и практика гормональной йоги. Доступ до 17 октября. Можно ждать и наблюдать, а можно начать предпринимать несложные действия и ...удивить своего гинеколога. Наш образ жизни, уровень стресса, питание, движение, сон, всё это имеет значение. Поэтому в клубе «ПрекраснаЯ» мы используем комплексный подход: ✅ мягко улучшаем подвижность таза и позвоночника, поддерживаем кровообращение ✅ учимся снимать хроническое напряжение и справляться со стрессом ✅ регулируем свое питание ✅ работа…

Плановый осенний чекап. Каждый раз так жалко денег🙈 Это ж не только анализы. Потом еще консультация и БАДы для коррекции. И это всё умножить на всю семью, то есть на 5! (Кошачья ветеринарка - по отдельной статье 😄) Но в какой-то момент я поняла, что нет никакого здравого смысла на этом экономить. "Сэкономленные" деньги все равно растворяются в бюджете бесследно. При летальном исходе на том свете они точно не пригодятся 🤣 Альтернатива в виде поликлиник мне не подходит. Не верю в эту систему по разным причинам. Традиционно сдаю показатели печени, микробиом кишечника, общий анализ крови,…

И главное: лучшая асана не та, которую вы сохранили, а та, которую вы сделали 😉 Сегодня в 20.00 мск приглашаю всех на открытый эфир-практику по гормональной йоге. Тема "Миома, эндометриоз: как поможет йога?" Подключиться https://vk.com/app5898182_-187036510#s=3711772

Пост без текста

МИОМА, ЭНДОМЕТРИОЗ: как поможет йога? Открытый эфир-практика 14 октября, среда, 20.00 мск ✅️ Поговорим о базовых причинах гормональных проблем ✅️ Сделаем практику гормональной йоги, чтобы сразу почувствовать, как она работает ✅️ Дам алгоритм, куда бежать и что можно делать прямо сейчас, буквально в "домашних условиях" Принять участие ➡️ https://vk.com/app5898182_-187036510#s=3711772

Госпади...Мне 51 год, а я такая наивная! Недавно разговаривала с успешным блогером в сфере стиля. Красивая, умная энергичная женщина рассказывала, как рекламировала в своём блоге известную платформу для занятий домашним фитнесом. Как они с подругами передевались, фотографировались, записывали видео. - Ну и как тебе, - спрашиваю, - удобно через них заниматься? Нравится? - Да ты что, - искренне удивилась она, - я вообще ничем не занимаюсь, у меня и времени нет. Шок! Моя внутренняя челюсть реально упала на пол. А так правда можно? Из каждого утюга мы слышим про политический, экономический…

Всегда вопрос - откуда у меня это взялось? Я же вроде нормально живу! И хочется найти одну понятную причину. Но миома и эндометриоз — многофакторные заболевания. ➡️ Гормоны. Эстроген и прогестерон выходят из равновесия. Но сводить всё только к эстрогенодоминированию неправильно. ➡️ Наследственность. Если у мамы или сестры были такие заболевания, риск может быть выше. ➡️ Воспалительные и иммунные механизмы. Особенно важны при эндометриозе. ➡️ Образ жизни. Сон, питание, физическая активность, масса тела и стресс - важно всё. Диагноз - это просто симптом, а не приговор. Это сигнал тела,…

Пост без текста

Хороший кровоток в тазу - здоровая репродуктивная система! Но нарушение кровоснабжения далеко не единственная причина гормональных нарушений. Что еще может стать причиной миом, эндометриоза и как поможет йога, обсудим на открытом эфире 14 октября в 20.00 мск. Выполним простую практику и дам пошаговую схему, куда бежать и что делать прямо сейчас! https://vk.com/app5898182_-187036510#s=3711772

У одной женщины миома, у другой эндометриоз, а у третьей сразу обе проблемы. Почему так? Миома — это доброкачественное образование из мышечной ткани матки. Эндометриоз — заболевание, при котором клетки эндометрия начинают жить своей жизнью за пределами матки. Это разные заболевания. Но у них похожая симптоматика: 📌Обильные и болезненные менструации 📌 Дискомфорт внизу живота. 📌Влияние на качество жизни, а иногда и на возможность забеременеть. И, что гораздо интереснее, во многом общие причины: 📌Нарушение гормонального равновесия, эстрогеновое доминирование 📌Системное хроническое вос…