Пост канала
- фото
💌 ВЫДЕРЖИВАТЬ ТУПИКИ Разрешать себе быть подавленным, уставшим, напуганным, опустошенным, растерянным, не готовым к принятию решений и не знающим, чего хочешь и что делать - это НЕ ПРО СЛАБОСТЬ. Это ПРО КОНТАКТ С СОБОЙ. И с реальностью. Это про способность слышать свою правду. Своё внутреннее настоящее. И честно называть проживаемое своими именами. Не всегда тяжело от того, что — тяжесть. Часто нам тяжело от того, что мы НЕ ЗНАЕМ, ЧТО НАМ ДЕЛАТЬ. Это действительно тяжелое состояние. Иногда ощущаемое, как тупиковое. Главная задача внутри контакта с собой —выдерживать тупики. И собственное незнание. «Не знаю, чего хочу» — это тоже состояние. И в нём можно быть. И не нападать на себя сверху за это. А выдерживать. Выдерживать — значит не разваливаться от своих непростых состояний. Не сбегать и не сливаться с ними. Просто быть рядом. Как взрослый — рядом с напуганным и плачущим ребенком. Решение там, где мы ПРИЗНАЁМ ТО, ЧТО ЕСТЬ. Не стыдимся, не отворачиваемся, не выкручиваем себе руки за то, что ТАК ЕСТЬ, а просто соглашаемся с тем, что СЕЙЧАС ВОТ ТАК. У одного из моих учителей, Даана Ван Кампенхаута, есть хорошая практика для тех, кто застрял в этой болезненной парадигме. Это решение через разрешение. «Я разрешаю своему «я не знаю, что мне делать» быть здесь. Да. Будь здесь. Я могу на тебя посмотреть. Не оценивая. Не боясь.» Оно «я не знаю, чего хочу и что мне делать» есть у всех. Это не тупик — это просто встреча. Между вами и вашим «я не знаю, что…». Спокойная, честная встреча. Без надрыва, без страха, без самобичевания. Без чувства вины и стыда. Теперь вы вместе. А раз вы вместе, значит обязательно что-нибудь придумаете. Дайте времени время. Ваше знание найдёт вас. Или вы — его. И будет лучше, если оно обнаружит вас не в измождённом от самоистязаний состоянии, а в ресурсе и готовности его принять. И действовать. И прокладывать Свой маршрут к Своему Хорошему Настоящему. Я рядом 🤍 Записаться на консультацию
Открыть в MAX- Просмотры
- 450
- ER
- 38,9%
- Реакции
- 175