Пост канала
- видео
ПП-запеканка в контейнере 📝 Ингредиенты на 1 порцию: ☑️ Картофель — 200 г ☑️ Куриное филе — 150 г ☑️ Помидор — 1 небольшой ☑️ Греческий йогурт — 75 г ☑️ Яйцо — ½ шт. ☑️ Кетчуп — 20 г ☑️ Легкий сыр — 25 г ☑️ Соль, специи — по вкусу Приготовление: Картофель нарежьте тонкими слайсами и выложите на дно жаропрочного контейнера или формы. Сверху распределите мелко нарезанное куриное филе и кружочки помидора. Отдельно смешайте греческий йогурт, яйцо, кетчуп, соль и специи. Залейте получившимся соусом содержимое формы, посыпьте натертым сыром, накройте фольгой и запекайте при 180°C около 40 минут. Затем снимите фольгу и готовьте еще 10 минут, чтобы сыр красиво подрумянился. 💬 Простая, сочная и очень сытная запеканка, которая готовится практически без лишних хлопот. Отличный вариант полезного обеда или ужина в одной форме. КБЖУ на 100 г: 95 / 10 / 2.2 / 8.8 Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 298
- ER
- 2,1%
- Реакции
- 27