Пост канала
- фото
НЕ ПОНИМАЕТЕ, ЧТО ПРОИСХОДИТ С ОРГАНИЗМОМ? НАЧНИТЕ С ЭТИХ 5 ВОПРОСОВ. Возвращаю вас в реальность, потому что в вопросах болезней мы любим витать в облаках. Главная ошибка женщин – додумывать то, чего вообще не существует. "Вот, это климакс начался. Наверное, мне не хватает витаминов." Но это только ваши догадки. Попробуйте провести маленькое расследование самостоятельно. И задайте себе эти 5 вопросов. 1️⃣ Я точно знаю, что у меня дефицит, или это мои догадки? Проблема в том, что один и тот же симптом может встречаться при совершенно разных состояниях. Поэтому симптом - это ещё не название дефицита. Он говорит: «обрати на меня внимание». А вот что за ним стоит - уже другой вопрос. Чем конкретнее вы сформулируете изменения, тем проще будет с ними работать. 2️⃣ Я пытаюсь найти причину или просто убрать то, что мне мешает? Волосы выпадают - покупаем добавку для волос. Нет энергии - пьём кофе. Плохо спим - магний. И мы радостно решаем, что попали в точку. Но если проблема возвращается, возможно, вы всё это время воевали с последствиями, а до причины даже не добрались. 3️⃣ Почему я решила, что мне нужна именно эта добавка? Назначил специалист после обследования? Или подруга сказала, что ей помогло? А может вы прочитали пост? У многих из нас есть целая полка препаратов «когда-нибудь попью». А они вам действительно нужны? 4️⃣ Если показатель снижен, я знаю, почему он снизился? Может быть недостаточно поступления с пищей. Могут быть потери. Могут возникать проблемы с усвоением. И если причина не решена, можно снова и снова пытаться восполнять то, что организм продолжает терять или недополучать. 5️⃣ Я хочу получить красивую цифру в анализе или действительно разобраться, что происходит? Вот здесь большая разница. Можно поставить себе цель: «Поднять ферритин». И почувствовать огромное удовлетворение, когда цифра наконец станет красивой. Но мы же сдаём анализы не для того, чтобы лабораторный бланк выглядел красиво😁 📝 А ТЕПЕРЬ СОБЕРИТЕ ВСЁ В ОДНУ ПАПКУ Можно прямо сегодня открыть тетрадь или заметки в телефоне и написать все ваши ответы. Пишите как есть. Не обманывайте себя. Именно такой подход мы будем использовать в нашем первом женском расследовании «Дефицит №1». 🔎 ЧТО БУДЕТ? С 21 сентября мы начинаем 5-дневный практикум-расследование. Каждый день будем разбирать новую историю женщины, собирать факты и постепенно соединять их между собой. А в конце у вас будет своё досье и понимание, куда двигаться дальше. И самое главное – всё расследование будет проходить прямо здесь, в наших соцсетях. Поэтому уже сейчас поставьте уведомления на публикации, чтобы не пропустить первый день. 21 сентября открываем первое дело. 🔎 И на этот раз расследовать будем не чужую историю, а вашу.
Открыть в MAX- Просмотры
- 689
- ER
- 3,8%
- Реакции
- 26