Пост канала
Вообще-то я худею — ничего не ем, но всё равно поправляюсь Нам говорят: возьми себя в руки, рот зашей, и вес уйдёт. Да сколько же можно в руки себя брать? Я на вес смотрю иначе — что должно измениться, чтобы лишние килограммы ушли и вес держался? Мы слишком много внимания отдаём мотивации и слишком мало среде и привычкам. Если для коррекции веса мне каждый день нужно 20 раз проявить силу воли, значит, система плохо устроена Как этот процесс вижу я, рассказала в подкасте. А теперь шикарная новость, мои кошечки 🔥Совсем скоро стартует 20 сезон марафона «Фигура, как у Гуру» — будем не просто худеть, а перестраивать саму систему — питание, движение, мышцы, сон. Провожу его нечасто, так что не пропустите анонс и регистрацию. Девочки, кто был еще на первых марафонах «Фигура, как у Гуру», отмечайтесь, в комментариях, делитесь результатами❤️
Открыть в MAX- Просмотры
- 2 432
- ER
- 2,3%
- Реакции
- 55