Катя Гуру. Всё о женщинах и женском счастье❤️‍🔥

🎧 Чёрно-белое мышление: как перестать начинать сначала Сегодня про механизм, из-за которого мы бросаем начатое и годами живём по кругу: начали, бросили, начали снова ⭕️ что такое чёрно-белое мышление и почему мозгу проще мыслить крайностями ⭕️ что мы воспринимаем за мнимую катастрофу, после которой и происходит тот самый срыв ⭕️ куда на самом деле девается сила воли ⭕️ почему не нужно каждый раз начинать заново А если вы устали начинать и бросать, жду вас на юбилейном 20-м сезоне «Фигура, как у Гуру». В этот раз будет отдельная лекция с психологом об эмоциональном переедании и как удержать…

Пост без текста

Мы с Илюхой добрались до концерта! Начало на билетах в 19:50, но пока мы отстояли огромную очередь в 40 минут и нашли свой сектор и места, было уже 20:30. 🔥Стадион на 80 000 человек, масштаб, конечно, впечатляет Но я рада, что не смотря ни на что мечта Илюхи исполнилась: мы увидели The Weeknd вживую😍 Это очень круто вот так поехать в другую страну, исполнить мечту сына и разделить с ним этот момент счастья 💔 Я пыталась слушать песни, но скажу честно, это не совсем мой формат. Песни мне показались очень похожими одна на другую и немного депрессивными, а я люблю подинамичнее. Было несколь…

Вчера было полное ФИАСКО🙈 Мы приехали на концерт, а оказалось, что не на тот стадион. Название очень похожее, и вместо 10 минут мы ехали 40, но совсем не туда — приехали в какое-то боксерское здание с похожим названием. Вечер, пробки, Бангкок стоит... Как думаете, что было дальше? Успели мы вообще попасть на концерт?😀

Пост без текста

Готовлюсь к концерту 🎧 Изучаю репертуар, чтобы хоть немного быть в тренде так сказать 😄 И правильный ответ: мы с Ильей прилетели в Бангкок на концерт его любимой группы The Weeknd А вы в какой город или страну летали ради любимого исполнителя?

Отгадайте, где чья еда😂 Илюха выбирает то, что ему хочется, а я продолжаю придерживаться своей системы питания. И да, даже на отдыхе, когда везде шведский стол, это вполне реально 💯 При этом я не считаю, что в отпуске нужно отказывать себе во всём вкусном. Но и превращать отдых в неделю бесконтрольных зажоров, а потом корить себя за каждый съеденный кусочек — тоже такое себе удовольствие. Для меня питание — это уже давно не про вечные ограничения и запреты, а про привычки, которые остаются со мной, даже когда я далеко от дома. 😍Свою систему, как худеть и удерживать вес годами, как не бр…

Прилетела на полдня в Москву, переупаковала чемоданы и лечу дальше 🛫 Эту поездку я обещала Илюхе. Ради него готова на любые перелёты, да и ради детей вообще на всё😍 Как думаете, куда мы прилетели — пишите свои варианты в комментариях

🎉ОТКРЫВАЮ НАБОР НА ЮБИЛЕЙНЫЙ, 20 СЕЗОН МАРАФОНА «ФИГУРА, КАК У ГУРУ» Приглашаю вас в новый сезон стройности и красивого, подтянутого тела ❤️ Главная цель марафона не только увидеть минус на весах, но чтобы вы завершили его с пониманием, как все эти привычки сделать вашей обычной рутиной и перестать начинать худеть с очередного понедельника. Как мы проведем юбилейный поток ✨ Сначала вы пройдёте небольшой тест, и по его результатам получите индивидуальный план питания. Без голодовок и без готовки отдельно себе и отдельно семье ✨ Бот во ВКонтакте будет каждый день напоминать, что сегодня ну…

Ну, и наша гавайская вечеринка💃🏻 Как вам дресс-код? 🔥 А в воскресенье с утра провела открытую йогу, на которую присоединились еще более 100 женщин.. 🥹Я смотрела на всех этих женщин и думала, как же круто, когда у человека есть силы на всё это. Ехать целыми вагонами, танцевать, наряжаться, вставать каждое утро на коврик. ❤️Поэтому цель моих проектов — сделать как можно больше женщин по всему миру здоровыми и счастливыми. Чтобы каждая из вас нравилась себе и в одежде, и без неё, и в зеркале, и на фото. Чтобы тело было сильным, подтянутым и здоровым, сохраняя это на долгие годы вперед. Ве…