Пост канала
Как же я рада, что мы всё-таки внедрили в Клуб силовые💪❤️ У девочек гантельки уже пошли в ход. Красотки мои, какие вы умницы 😘 Я как тренер, который много лет работает с женскими телами, правда рекомендую внедрять силовые в свою жизнь. По данным ВОЗ взрослым нужно минимум 2 раза в неделю заниматься силовыми на все основные группы мышц. Просто потому, что мышцы — это и есть наша молодость. Лично я хочу и в 70, и в 80 выглядеть очень подтянутой и энергичной бабулечкой🥰 Причём не надо ничего героического — моя формула простая: йога по утрам + две силовые в неделю. А наши силовые в Клубе мы разработали ещё и с учётом женского тела 40+ — с эффектом на осанку и на женское здоровье, в том числе на мышцы тазового дна. Девчонки, вы крутые❤️
Открыть в MAX- Просмотры
- 2 641
- ER
- 4,2%
- Реакции
- 112