Пост канала
- фото
📌Советы новичку с диабетом. То, что я хотела бы знать сама 36 лет назад Этот пост для тех, кто недавно столкнулся с диагнозом: для людей с сахарным диабетом 1 и 2 типа, родителей детей с диабетом и их близких. Если диагноз поставили совсем недавно, сейчас кажется, что жизнь разделилась на «до» и «после». Это нормально. Но хочу сказать вам самое главное: жизнь не закончилась. С сахарным диабетом 1 типа я живу уже 36 лет. За это время я училась, работала, путешествовала, создала блог, встретила огромное количество замечательных людей. Диабет стал частью моей жизни, но в тоже время не стал всей моей жизнью. Именно поэтому хочу поделиться советами, которые действительно помогают в начале пути. 1. Не ищите чудо-лекарство. Сегодня множество людей обещают «вылечить диабет навсегда», «снять с инсулина», «восстановить поджелудочную железу». Почти всегда — за большие деньги. К сожалению, сегодня лекарства, полностью избавляющего от диабета, не существует. Ни для СД1, ни для СД2. Я искренне верю, что ученые стоят на пороге больших открытий. Но пока все, кто обещает избавить вас от диабета за деньги, — шарлатаны. Вы можете потерять не только деньги, но и драгоценное время, а иногда и здоровье. 2. Лучше потратьте силы на изучение диабета. Это самая полезная инвестиция после постановки диагноза. Читайте проверенные книги, проходите школы диабета, задавайте вопросы врачу, учитесь понимать действие инсулина, считать углеводы и анализировать свои показатели. Чем больше знаний, тем меньше страха. 3. Не стремитесь сразу к идеальной компенсации. Высокие сахара будут. Гипогликемии тоже будут. Ошибаются абсолютно все. Это не повод опускать руки. Диабет — это навык, который приходит с опытом. 4. Начните с простых привычек. ✔️ Купите кухонные весы. ✔️ Установите приложение для подсчета углеводов. ✔️ Ведите дневник самоконтроля. ✔️ Изучите основы инсулинотерапии и питания. ✔️ Регулярно анализируйте свои результаты вместе с врачом. Именно эти простые действия со временем дают самый заметный эффект. 5. Не сравнивайте себя с другими. У каждого диабет свой. Не существует универсальных доз инсулина, идеального питания или одинаковой реакции организма. Сравнивайте себя только с собой вчерашним. 6. Не оставайтесь с диагнозом один на один. Особенно это касается родителей детей с диабетом. Если вы сейчас переживаете первые месяцы после постановки диагноза ребенку, очень рекомендую посмотреть интервью с моей мамой. Она психолог и мама ребенка с диабетом. Мы говорили о том, как пережить этот непростой период, справиться со страхом и постепенно вернуть семье спокойствие. 🔗ССЫЛКА НА ИНТЕРВЬЮ И последнее. Диабет не ставит крест на счастливой жизни. Да, придется многому научиться. Но постепенно все станет привычным. Не тратьте силы на поиски чудесного исцеления. Потратьте их на знания. Именно они помогают быстрее вернуться к обычной жизни. И если сейчас вам страшно — знайте, вы не одни. ❤️ А те, кто давно живет с диабетом, поделитесь в комментариях: какой совет вы дали бы самому себе сразу после постановки диагноза? ✌️ Нюра Шарикова
Открыть в MAX- Просмотры
- 2 669
- ER
- 5,8%
- Реакции
- 156