Пост канала
- видео, фото
Устала от диет, срывов и постоянных качелей в весе. Спустя 8 месяцев в клубе скинула 15 кг без напряга, запретов и откатов На днях узнала, как дела у Гульнары, которая участвует в моем Закрытом клубе. Ее историю можно послушать в видео 👆 Ко мне часто приходят женщины, которые годами мучают себя голодовками, жесткими диетами и спортом. Это всегда заканчивается срывом и возвратом веса с прибавкой, а потом повторяется по кругу. Через несколько таких кругов сил на похудение не остается и руки опускаются. 😒Вот и Гульнара пришла ко мне без сил от замкнутого круга “диета-срыв” и отсутствия долгосрочных результатов. 🎯Мы с Гульнарой выстроили четкий план действий и разложили его на маленькие шаги. И каково же было ее удивление, когда вес пошел вниз без запретов на вкусности, без голода и без больших усилий! Спустя 8 месяцев у Гульнары уже -15 кг. За это время у нее не было срывов и откатов, а весь этот путь она прошла в легкости, без чувства ограничений и насилия над собой. 💬“Бывает, что с подругой по бокальчику винца можем выпить. И нет стыда и ощущения, что ты что-то делаешь не так… У меня появилось понимание, как жить и не срываться, как возвращаться к ритму спокойно”. 💫Стоит сменить подход к снижению веса, как происходят чудеса! Килограммы уходят как будто сами собой, исчезает тяга к сладкому, появляется больше энергии, уходит вздутие, сон налаживается. Когда мы постепенно внедряем в жизнь маленькие полезные привычки, меняется все! ❌Мы уходим от диетического мышления, запретов и срывов. ✅И выстраиваем такой образ жизни, с которого не хочется слезть как можно скорее. Наоборот, так хочется жить всю жизнь. И этот образ жизни работает в нашу пользу! Поэтому Гульнара продолжает снижать вес, а килограммы больше не возвращаются. Даже спустя 8 месяцев! И таких примеров у меня тысячи. 💗В клубе-санатории “365 дней легкости” именно такой подход. Мы создаем для себя все условия, чтобы вес уходил комфортно и не возвращался никогда. И действуем без резких движений, спокойно и бережно. 🎤Девочки, хочу записать для вас подкаст! Разложить по полочкам, какие инструменты мы использовали для Гульнары, чтобы получить такие результаты и закрепить их. И рассказать, какие из них будут использоваться в клубе “365 дней легкости” и что это вам даст! Ставьте побольше ❤️ на этот пост. Так я пойму, что подкаст вам нужен, и запишу его сегодня!
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 809
- ER
- 3,2%
- Реакции
- 58