Пост канала
- видео
Почему классический пресс — ваш враг после родов? Многие мамы совершают одну и ту же ошибку: хотят быстрее вернуть живот в «добеременную» форму и начинают активно качать пресс. Но если у вас есть диастаз (расхождение прямых мышц живота), обычные скручивания и планки могут не только не помочь, но и серьезно навредить. В чем опасность? При диастазе внутрибрюшное давление распределяется неправильно. Вместо того чтобы укреплять мышцы, интенсивные упражнения на пресс «выталкивают» ткани вперед, увеличивая расхождение и создавая избыточное давление на тазовое дно и опущение органов. Как правильно? Восстановление должно быть бережным и системным. Наша цель — не «накачать мышцы», а научить ваш организм снова правильно задействовать глубокие мышцы кора. В нашей студии мы подходим к реабилитации осознанно и комплексно: 💗Работа только под присмотром опытных реабилитологов. 💗 Диагностика + индивидуальный подбор упражнений с учетом вашего состояния. 💗Фокус на глубокие мышцы кора, дыхание и мышцы тазового дна. __________________ 💌Чтобы записаться на пробное занятие или задать вопрос: напишите нам в чат- ЭЙВА Куркино | +79017051776 Сайт | Расписание | Адрес | Группа г. Москва, Новокуркинское шоссе 51 (14 п, внешняя сторона дома)
Открыть в MAX- Просмотры
- 46
- ER
- 6,5%
- Реакции
- 3