ЭЙВА - ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ, беременность, йога, химки

Красивые ягодицы — это не обязательно тяжёлые веса. Иногда для красивого тела не нужно изнурять себя в зале — достаточно регулярности, правильной техники и внимания к своим ощущениям. На пилатесе в ЭЙВА мы укрепляем мышцы, развиваем контроль над телом и постепенно движемся к желаемому результату. 💗 Попробуйте сами — ваше тело заслуживает заботы! __________________ 💌Чтобы записаться на пробное занятие или задать вопрос: напишите нам в чат- ЭЙВА Куркино | +79017051776 Сайт | Расписание | Адрес | Группа г. Москва, Новокуркинское шоссе 51 (14 п, внешняя сторона дома)

Беременность — не повод отказываться от движения. Наоборот, это время уделить себе чуть больше внимания.💗 Мы помогаем будущим мамам поддерживать активность, снимать мышечное напряжение и чувствовать себя комфортнее благодаря бережным занятиям с учётом срока беременности и самочувствия. __________________ 💌Чтобы записаться на пробное занятие или задать вопрос: напишите нам в чат- ЭЙВА Куркино | +79017051776 Сайт | Расписание | Адрес | Группа г. Москва, Новокуркинское шоссе 51 (14 п, внешняя сторона дома)

Не получается позаниматься на 100%? И не нужно! С малышом на руках не всегда всё идёт по плану, и это нормально. 🙌🏻 Даже если сегодня вы позанимались на 60–80%, это уже время, которое вы посвятили себе и своему восстановлению. Лучше немного, но регулярно, чем ждать идеального момента! 🌸 Ждем вас на занятиях «Мама + малыш» в ЭЙВА Куркино — будем восстанавливаться в комфортном для вас ритме! __________________ 💌Чтобы записаться на пробное занятие или задать вопрос: напишите нам в чат- ЭЙВА Куркино | +79017051776 Сайт | Расписание | Адрес | Группа г. Москва, Новокуркинское шоссе 51 (14 п,…

К вечеру спина будто держит на себе весь мир? Напряжение в спине и плечах — не то, с чем нужно мириться каждый день. На занятиях «Здоровая спина» бережно работаем с телом, снимаем мышечное напряжение и возвращаем ощущение лёгкости 💗 ✨ Позаботьтесь о себе — ваше тело скажет спасибо! __________________ 💌Чтобы записаться на пробное занятие или задать вопрос: напишите нам в чат- ЭЙВА Куркино | +79017051776 Сайт | Расписание | Адрес | Группа г. Москва, Новокуркинское шоссе 51 (14 п, внешняя сторона дома)

После родов хочется вернуть силы, но теперь вы всегда вдвоём? В ЭЙВА Куркино можно восстанавливаться после родов вместе с малышом. Занимаемся бережно, под руководством специалиста, уделяя внимание вашему телу и самочувствию — без необходимости искать, с кем оставить ребёнка 🌸 Подарите себе время на восстановление — малыш может быть рядом! __________________ 💌Чтобы записаться на пробное занятие или задать вопрос: напишите нам в чат- ЭЙВА Куркино | +79017051776 Сайт | Расписание | Адрес | Группа г. Москва, Новокуркинское шоссе 51 (14 п, внешняя сторона дома)

Возможно ли сделать красивые ягодицы без изнурительных тренировок? Да! На пилатесе мягко укрепляем мышцы ягодиц, улучшаем контроль над телом и работаем над красивым силуэтом.  Всё в комфортном темпе, с заботой о себе и под внимательным руководством тренера 💗 __________________ 💌Чтобы записаться на пробное занятие или задать вопрос: напишите нам в чат- ЭЙВА Куркино | +79017051776 Сайт | Расписание | Адрес | Группа г. Москва, Новокуркинское шоссе 51 (14 п, внешняя сторона дома)

А вдруг у меня не получится? Это самый частый вопрос, который мы слышим и наш ответ всегда один: "у вас обязательно получится",  потому что вы будете делать это в своём темпе. В нашей студии женского здоровья ЭЙВА Куркино - йога в гамаках это не про акробатику - это про: снятие напряжения с позвоночника мобильность суставов обнимающие объятия гамака, которые дарят чувство защиты возможность замедлится в этом бешеном ритме Мы подготовили всё, чтобы ваш первый раз прошёл максимально комфортно - мы будем рядом на каждом этапе 🤍 __________________ 💌Чтобы записаться на пробное занятие или задат…

Группа мама+малыш по средам в 11:00. Вам здесь рады вместе с вашими малышами 👶 Мы создали пространство, где вы можете уделить время себе, бережно восстановиться после родов и почувствовать себя лучше. Индивидуальный подход и занятия с реабилитологом. Программа с учетом вашего состояния и потребностей. Забота о малыше, пока вы занимаетесь. Вы тоже заслуживаете заботы и внимания 🤍 __________________ 💌Чтобы записаться на пробное занятие или задать вопрос: напишите нам в чат- ЭЙВА Куркино | +79017051776 Сайт | Расписание | Адрес | Группа г. Москва, Новокуркинское шоссе 51 (14 п, внешняя ст…

Почему классический пресс — ваш враг после родов? Многие мамы совершают одну и ту же ошибку: хотят быстрее вернуть живот в «добеременную» форму и начинают активно качать пресс. Но если у вас есть диастаз (расхождение прямых мышц живота), обычные скручивания и планки могут не только не помочь, но и серьезно навредить. В чем опасность? При диастазе внутрибрюшное давление распределяется неправильно. Вместо того чтобы укреплять мышцы, интенсивные упражнения на пресс «выталкивают» ткани вперед, увеличивая расхождение и создавая избыточное давление на тазовое дно и опущение органов. Как правильно?…

Пилатес + МФР массаж + медитация с чашами в студии женского здоровья ЭЙВА Куркино🌸 Мягко снять напряжение с тела, поработать с мобильностью суставов, укрепить мышцы тазового дна  - все это позволит вам не просто выдохнуть и почувствовать легкость в теле, будто с вас сняли весь груз забот, но и продлить молодость своего тела🫂 __________________ 💌Чтобы записаться на пробное занятие или задать вопрос: напишите нам в чат- ЭЙВА Куркино | +79017051776 Сайт | Расписание | Адрес | Группа г. Москва, Новокуркинское шоссе 51 (14 п, внешняя сторона дома)