Пост канала
- фото
Прихожу с работы в девять и закидываю в себя всё, что глаза видят. Так написала женщина в анкете. И тут же добавила: а на работе ни то чтобы поесть, попить некогда. Вечером выбора у неё уже нет. Днём еды почти не было, и организм добирает своё. Посмотри, где у тебя разрыв. Обед в час, ужин в девять. Восемь часов. Внутри этого промежутка в рационе стоит перекус, и выпадает он первым: некогда, неудобно, не влезает. А он маленький. 50 г сыра. Или 150 г творога. Или 20 г орехов с зелёным яблоком. Влезает в сумку, греть не надо. 👉 Собери один перекус с собой на завтра. На вторую половину дня. Рацион на неделю с перекусами и граммовками уже собран - забирай и попробуй хотя бы три дня подряд👇 👉В МАХ: orlowa.ru/menu-max?max 👉 В тг: orlowa.ru/menu-tg?max
Открыть в MAX- Просмотры
- 287
- ER
- 1,7%
- Реакции
- 5