Пост канала
- фото
Продолжаю про Л. Ту самую, что ела ночью стоя у холодильника. Мы начали. И через четыре дня она мне написала, но не то, что я ждала: "Таня, я не могу всё это съесть. Порции огромные. Оставила половину ужина". Девочки, вот это самая частая жалоба первой недели. Каждый поток, как по расписанию 😅 Женщина приходит с ужасом, что сейчас её посадят на голод. А через неделю выясняется, что её главная задача - доесть. Почему так получается? Все прошлые попытки были про урезать. Меньше, ещё меньше, потом срыв и всё с начала. Организм привык, что еды мало, и нормальную порцию видит как гору. Первые дня три правда непривычно. Потом просто вкусно. И вот отсюда, кстати, результат. С голода вес уходит быстро и возвращается с новыми кг, а с нормальной еды спокойнее: у тех, кто проходит курс до конца и сдаёт отчёты, за два месяца уходит в среднем 6–8 кг, у каждой шестой 7–10 и выше. 👉 и этот отвес уже стабильный, а не до первого чизкейка с голодухи. А ночная еда у Л. в тот момент никуда не делась. Ещё была. Про неё расскажу в следубщий раз. ❤️ если у вас тоже порции всегда были маленькие на диетах, чтоб побыстрее скинуть🥲 А завтра дам приём против заедания всего на полторы минуты - посты про срывы судя по реакциям актуальны для многих 💪
Открыть в MAX- Просмотры
- 235
- ER
- 7,2%
- Реакции
- 17