Пост канала
- фото
🔥 Пользу этого упражнения для осанки и шеи трудно переоценить! Естественно я не попрошу вас сцеплять руки в замок как на фото, если вы не дотягиваетесь. 👌🏻 Можно и нужно сделать проще: Возьмите предмет, который вы можете вот так передавать из руки в руку за спиной. Мячик, журнал, свёрнутый в трубочку, расчёску – смотря сколько вам не хватает от руки до руки. И передавайте этот предмет из руки в руку по 10 раз, сначала левая сверху, затем правая. Вы уже через неделю увидите, насколько ровнее стала ваша осанка! 😍 Пользуйтесь, прекрасные ❤️
Открыть в MAX- Просмотры
- 622
- ER
- 4,5%
- Реакции
- 28