Пост канала
- фото
🔥 Упражнение для платизмы "Поцелуй потолка" Спокойно, сам потолок целовать не будем, но вид сделаем)) Шея – самый настоящий предатель. Всегда выдаёт реальный возраст, если о ней забывать ухаживать. Дряблая кожа, морщины, горизонтальные полоски (кольца Венеры). 🙌🏻 А виной всему мышца с названием платизма. Именно от неё зависит молодость шеи. Эта мышца тонкая и широкая – занимает почти всю переднюю и боковую часть шеи и спускается вниз под ключицы. 🥀 С возрастом она теряет упругость, а вместе с ней теряется и эластичность кожи. Линия подбородка плавно переходит в шею, и об идеально очерченном овале лица можно забыть. 👉🏻 Поэтому важно укреплять платизму, следить, чтобы она не перенапрягалась и не спазмировалась. Если её оставить в покое, то она ослабеет, ухудшится кровообращение в тканях, жир в области подбородка будет накапливаться быстрее. А если сильно напрягать, то это приведёт к раннему опущению нижней части лица. Поэтому просто нужно держать её в тонусе. Давайте сделаем упражнение! 1️⃣ Садитесь ровно, плечи прямые и расслабленные. 2️⃣ Поднимаете голову к потолку, чтобы почувствовать натяжение передней поверхности шеи. 3️⃣ Можно придержать кожу на ключицах, чтобы усилить натяжение. 4️⃣ Вытягиваете губы к потолку так, будто хотите его поцеловать. Задерживаетесь на 5 секунд. 5️⃣ Повторяете 10 раз. Желательно делать каждый день после пробуждения. Попробуйте, получилось почувствовать натяжение платизмы? ❤️
Открыть в MAX- Просмотры
- 804
- ER
- 4,7%
- Реакции
- 38