Пост канала
- фото
😍 Дарю 6 упражнений для изящного носика! Девочки, привет)) Сделала вам полезную подборку техник для неожиданной зоны – носа. Нос тоже может отекать из-за застоя лимфы. Разбухает и становится не точёным, а похожим на картошку. Вернуть его в прежнюю форму можно с помощью упражнений, которые выведут лишнюю жидкость. 1⃣ Откройте рот, опустите подбородок и сложите губы в форме буквы «О». Зафиксируйте положение на 10 секунд, затем расслабьтесь и повторите ещё 20-30 раз. 2⃣ Возьмите немного крема или массажного масла и давящими движениями помассируйте область под бровями, начиная от переносицы. Затем круговыми движениями помассируйте переносицу у внутреннего угла глаза. 3⃣ Указательным и средним пальцами мягко простучите область над бровями, там расположены лобные пазухи. 4⃣ Круговыми давящими движениями пройдитесь по спинке и крыльям носа сверху вниз до носогубных складок. 5⃣ Когда ткани носа достаточно разогрелись, зафиксируйте указательный палец на кончике носа и немного приподнимайте нос, одновременно с этим подворачивая верхнюю губу под зубы. 6⃣ Завершите массаж пощипываниями области носогубных складок, переходя на линию нижней челюсти. 👉 Такой массаж ещё полезен, если часто мучает заложенность носа. ❗️Но есть противопоказание! Если страдаете носовыми кровотечениями, то прибегать к упражнениям непосредственно в области носа не рекомендую. С вас ❤️, если было полезно 🤗
Открыть в MAX- Просмотры
- 854
- ER
- 5,9%
- Реакции
- 50