Пост канала
- фото
🥬 Рецепт сытного ужина, после которого вас не потянет к холодильнику Девочки, чтобы гормоны были в порядке, вы были сыты, крепко спали и восстанавливались, вот вам один из моих любимых рецептов, после которых не тянет вечером съесть все, и еще и сладким закусить. Здесь много клетчатки и белка, и нет быстрых углеводов. 🧾 Ингредиенты: - молодая капуста - 2 шт - фарш (любой) - 600 г - цветная капуста - 450 г - лук-перо - 4 шт - петрушка и укроп - по вкусу - паприка, соль, перец, приправа к мясу - по вкусу - томатная паста - 1,5 ст.л - вода - 200 мл 👩🍳 Как готовить: 1. Снимите листья капусты, бланшируйте. 2. Смешайте фарш, цветную капусту, лук, зелень и специи. 3. Заверните начинку в листья конвертиками. 4. Дно кастрюли выложите листьями, сверху - голубцы. 5. Разведите томатную пасту водой, залейте голубцы. 6. После закипания тушите 45 минут на медленном огне. Обязательно пробуйте ❤️
Открыть в MAX- Просмотры
- 4 980
- ER
- 4,4%
- Реакции
- 218