Пост канала
- фото
😤Глупости это все. Гормоны, не гормоны — нужен дефицит калорий! Попался мне как-то такой комментарий в интернете, да и не один даже. Если вы тоже так думаете, давайте обсудим. 👇🏻 Конечно, гормональные проблемы не отменяют того, что для похудения нужен дефицит калорий и условия, в которых организм будет расходовать жир, а не запасать. Но голод, плохой сон, усталость и тяга к еде мешают его выдерживать! Плюс со временем вес становится скидывать сложнее. Особенно если вы уже сидели на диетах, с возрастом накопились нарушения обмена — теперь каждый сброшенный килограмм это подвиг, а вот набираются они легко и просто. Жир не хочет уходить. А на это состояние как раз и влияют гормоны. ⚡️ Кортизол — и вы уже тянетесь к сладкому и плохо спите. ⚡️ Скачки инсулина — и у вас повышенный аппетит. ⚡️ Плохой сон — и аппетит повышается на 30%. И это только пара примеров. Давайте не забывать, что с возрастом у нас снижается мышечная масса и расход энергии — а значит, при том же питании начинает откладываться жир. Поэтому нам приходится прикладывать больше усилий, чтобы получить ПРЕЖНИЙ результат! Проблема не в том, что законы калорий перестали работать. Проблема в том, что организму стало значительно сложнее жить в созданном вами дефиците. Поэтому так важно разобраться, как управлять гормонами самым простым и безопасным способом — что мы с вами и сделаем 27 сентября в 16:00 мск на бесплатном эфире. 📝 На мастер-классе «Гормоны и похудение: перезагрузка тела» вы узнаете: — почему гормоны – дирижёры веса; — какие гормоны мешают вам худеть; — как питание, сон и стресс ломают ваш метаболизм; — и главное — как вернуть тело в баланс, чтобы похудение стало естественным. И снова будет розыгрыш 3 аэрогрилей, так что это дополнительный повод быть онлайн и до конца)) В подарок после эфира — чек-лист "13 основных гормонов: как нормализовать их работу, чтобы легко худеть?". Так что до встречи! ❤️
Открыть в MAX- Просмотры
- 4 481
- ER
- 2,4%
- Реакции
- 108