Пост канала
- фото
Тише едешь - ровнее спина! На детских тренировках часто вижу одну картину: ребёнок так старается, что разгоняется как ракета. Кажется: быстрее сделал — быстрее свободен! Но в оздоровительном движении спешка только мешает: 🧠 Мозг и глубокие мышцы не успевают. Мышцы, которые держат осанку, включаются только при плавном контроле. На скорости работает лишь инерция. 🌬️ Сбивается дыхание. Теряется баланс, тело быстрее устаёт, а внимание рассеивается. ⚖️ Теряется связь с телом. Движение в темпе своего пульса и дыхания — это первый навык саморегуляции. А ведь умение слышать свой ритм — это и есть согласие с собой. То самое, ради которого мы в школе «Здоровье» и собираемся: чтобы каждый жил в здоровье, счастье и красоте — в согласии с собой, своей семьёй и миром. ❓ А вы замечаете за детьми эту вечную спешку в делах или играх? Получается у них замедляться? От Юлии Киптевой
Открыть в MAX- Просмотры
- 91
- ER
- 3,3%
- Реакции
- 3