Пост канала
- фото
🩴 Тапочки или босиком: что полезнее для ног дома Врач-терапевт Евгений Тарасов считает: если нет противопоказаний, ходить босиком вполне полезно. Контакт стоп с полом заставляет работать мелкие мышцы, помогает укреплять свод стопы и поддерживать подвижность. А это важно не только для ног: снижение тонуса стоп может со временем влиять на походку и способствовать появлению дискомфорта в коленях и пояснице. Кроме того, перепад температуры при контакте кожи с разными поверхностями может стимулировать вегетативную нервную систему, а отсутствие обуви и носков позволяет коже стоп лучше проветриваться. При этом ходить босиком стоит только там, где безопасно для ног. Если дома холодный пол, есть риск травм или проблемы со стопами, удобные тапочки могут быть более подходящим вариантом.
Открыть в MAX- Просмотры
- 106
- ER
- —
- Реакции
- —