Пост канала
- видео
Пока кто-то боится тренировать спину, в тренде всё больше сила, рельеф и выраженные мышцы 🔥 Вот 3 упражнения, которые подойдут даже, если вы только начинаете: 1️⃣Тяга верхнего блока Отличный вариант для развития широчайших мышц спины. Именно они помогают сформировать красивый силуэт и визуально подчеркнуть талию 2️⃣Горизонтальная тяга Работаем над мышцами середины спины, укрепляем её и создаём тот самый рельеф 3️⃣Тяга гантели в наклоне Удобное упражнение, в котором можно подобрать комфортный вес и проработать каждую сторону отдельно Давайте в комментариях соберём фото с вашими красивыми спинами и рельефными руками💪🏻
Открыть в MAX- Просмотры
- 3 927
- ER
- 2,5%
- Реакции
- 99