Пост канала

Диетические рецепты

1. 25.08 · 15:33видео

   ПП Запеканка за 5 минут = 150 грамм белка! Ингредиенты -Куриное филе — 400 гр. -Яйца — 2 шт. -Греческий йогурт — 200 гр. -Кабачок — 1 шт. -Помидор — 1 шт. -Сыр (у меня «большой куш») — 100 гр. -Специи — по вкусу. 1. Нарезаю курицу кубиком и отправляю в форму. Добавляю соль и специи. 2. Смешиваю яйца и йогурт — это будет заливка. 3. Сверху выкладываю нарезанные кабачок и помидор, заливаю. 4. Посыпаю тёртым сыром и в духовку на 180°С на 40–50 минут.

   Открыть в MAX

   Просмотры

   310

   ER

   —

   Реакции

   —