Пост канала
- фото
Почему незавершённые ситуации не дают покоя и как закрыть гештальт? 🩺 Объясняет Анастасия Резник, нейропсихолог ЛРЦ Минздрава России. 💭 Незавершённые задачи могут надолго оставаться в памяти. Это связано с эффектом Зейгарник. Невысказанные эмоции и нерешённые ситуации также могут создавать внутреннее напряжение. 💡 Можно ли закрыть гештальт самостоятельно? С небольшими обидами и недосказанностью иногда помогают справиться письменные практики, осмысление своих чувств и честный разговор. Но при тяжёлых переживаниях и травматичном опыте лучше обратиться к специалисту. 🩺 Когда нужна помощь психолога? Если вы годами возвращаетесь к болезненным ситуациям, испытываете сильный стресс или замечаете повторяющиеся сценарии в жизни, не стоит пытаться справиться со всем в одиночку. 💗 Закрыть гештальт — не значит забыть прошлое. Это значит прожить опыт, принять свои чувства и двигаться дальше. #ЛРЦМинздраваРоссии #Здоровье #Медицина #Психология #ПсихологическоеЗдоровье #Гештальт
Открыть в MAX- Просмотры
- 92
- ER
- 4,3%
- Реакции
- 4