ФГАУ «НМИЦ ЛРЦ» Минздрава России

Почему незавершённые ситуации не дают покоя и как закрыть гештальт? 🩺 Объясняет Анастасия Резник, нейропсихолог ЛРЦ Минздрава России. 💭 Незавершённые задачи могут надолго оставаться в памяти. Это связано с эффектом Зейгарник. Невысказанные эмоции и нерешённые ситуации также могут создавать внутреннее напряжение. 💡 Можно ли закрыть гештальт самостоятельно? С небольшими обидами и недосказанностью иногда помогают справиться письменные практики, осмысление своих чувств и честный разговор. Но при тяжёлых переживаниях и травматичном опыте лучше обратиться к специалисту. 🩺 Когда нужна помощь…

Почему выпадают волосы и как лечить? 💊 «Таблетка от облысения без побочных эффектов» — прорыв или громкий заголовок? О доказанных методах лечения алопеции и главных ошибках самолечения рассказала Анжелика Блинкова, дерматовенеролог ЛРЦ Минздрава России. 🔬 Какие методы действительно работают? Лечение зависит от типа алопеции. Применяются наружные средства, фототерапия и системные препараты. Они могут замедлить выпадение волос и улучшить их плотность, но результат индивидуален и требует времени. ⚠️ Почему нельзя откладывать лечение? При длительном выпадении волос восстановить их густоту быв…

5 признаков, что суставам нужно внимание Какие симптомы не стоит игнорировать и когда пора обратиться к ревматологу? Листайте карусель — разбираем признаки, на которые важно обратить внимание. 🔬 Узнали свои симптомы? Не спешите ставить себе диагноз. Повторяющаяся скованность, припухлость суставов или боль, мешающая повседневным делам, — повод разобраться в причинах. Даже если симптомы не кажутся серьёзными, не стоит оставлять их без внимания. 🩺 Ревматолог Кириченко Алина оценит жалобы, проведёт осмотр и определит, нужны ли анализы и исследования. По результатам — объяснит дальнейшую такт…

Хочется спать днем: полезно или опасно? 🩺 Терапевт Лечебно-реабилитационного центра Минздрава России Алина Кириченко объясняет, почему возникает дневная сонливость и когда стоит обратиться к врачу. 💤 Почему хочется спать? Чаще всего причина — недостаток сна, переутомление, нерегулярный график или плотный обед. Но постоянная сонливость может быть связана и с заболеваниями: анемией, дефицитом железа, нарушениями работы щитовидной железы или апноэ сна. ☕ Как справиться с сонливостью? • Соблюдать режим сна и спать не менее 7 часов. • Больше двигаться и проветривать помещение. • При необходимо…

Специалисты ЛРЦ приняли участие в международной конференции Angiopicture-2026 в Ташкенте 📍 9–10 октября в Ташкенте (Узбекистан) прошёл форум «Осенняя актуализация Angiopicture-2026», объединивший специалистов по эндоваскулярной и сосудистой хирургии, а также интервенционной радиологии из пяти стран. 🔹 Владимир Лучкин рассказал о применении технологии EKOS при тромбозах и тромбоэмболиях артерий нижних конечностей. 🔹 Анна Локтионова представила доклад о реперфузионном синдроме и безопасности миокарда. 🔹 Гордей Власко, врач-рентгенэндоваскулярный хирург, выступил с докладом о современных эн…

Международный месяц повышения осведомлённости о раке молочной железы — продолжается. 🩺 Вместе с врачом — онкологом-маммологом Анной Сухотько разбираемся, как сегодня проходит реконструкция груди после мастэктомии. 🔺 Реконструкция груди после мастэктомии Сегодня восстановление груди возможно для многих пациенток. Реконструкцию проводят одномоментно — во время мастэктомии — или отсроченно, после завершения основного лечения. Сохранение жизни остаётся главным приоритетом, но внешний вид и качество жизни также важны при выборе тактики лечения. 💗 Жизнь после операции: риск рецидива Риск возв…

Окно фертильности: когда вероятность беременности выше? 🌸 Забеременеть можно не только в тот момент, когда происходит овуляция. У женского организма есть так называемое окно фертильности — период, когда вероятность зачатия наиболее высока. 🔎 Но как понять, что овуляция приближается? На какие изменения в организме обратить внимание и можно ли точнее определить благоприятное время для зачатия? 🤍 Разбираемся в нашей карусели — сохраняйте, чтобы не потерять. 🩺 Если вы планируете беременность, обращение к специалисту поможет разобраться в особенностях вашего цикла и подготовиться к этому ва…

XVII Съезд хирургов России 📍 С 12 по 14 октября 2026 года в Москве прошёл форум, организованный при поддержке Минздрава России, Российской академии наук и Департамента здравоохранения Москвы. Он собрал более 4000 специалистов со всей страны. 🩺 Заместитель директора по хирургии и госпитализации Лечебно-реабилитационного центра Минздрава России, кандидат медицинских наук Николай Александрович Ермаков принял участие в работе съезда. В рамках мероприятия он получил награду за вклад в развитие стационарозамещающих технологий. 🔺 Стационарозамещающие технологии — это лечение, позволяющее миними…

Болит шея, затекает спина, устают глаза после рабочего дня? 🩺 О том, зачем нужна производственная гимнастика и какие упражнения можно выполнять прямо на рабочем месте, рассказывает Никита Попков — физический терапевт ЛРЦ Минздрава России. 🤸 Производственная гимнастика полезна всем — и тем, кто работает сидя, и тем, кто испытывает физические нагрузки. Она помогает снять напряжение, переключить внимание и уменьшить усталость. 🔹 Для шеи и спины: - исходное положение стоя, поднимаем правую руку наверх через бок и наклоняемся влево, 5–10 раз на каждую сторону - исходное положение стоя, пово…

Грипп возвращается каждый сезон, но защита от него начинается заранее 🔎 Какие вирусы ожидаются в сезоне 2026–2027 и кому особенно важно позаботиться о профилактике? 🩺 Об этом рассказал Яков Сучков, терапевт Лечебно-реабилитационного центра Минздрава России. 📌 В карточках собрали главное о новом сезоне гриппа, вакцинации и профилактике ОРВИ. 🔗 Больше полезного материала - на нашем сайте. #ЛРЦ #ЛРЦМинздраваРоссии #грипп #ОРВИ #вакцинация #профилактика #здоровье #Медицина #здоровьенамноголет