Пост канала
- фото
😴🛌Качественный сон — это основа хорошего самочувствия и продуктивности в течение дня. Как известно, именно во сне организм восстанавливает свои ресурсы. Но в современном ритме жизни быстро уснуть получается далеко не всегда: мысли о делах, привычка листать новостную ленту в телефоне перед сном, некомфортная обстановка или накопившееся напряжение мешают расслабиться. 🙌В рамках недели сохранения психического здоровья специалисты официального портала takzdorovo.ru назвали 5 правил быстрого засыпания. 📖 Читать подробнее в статье на сайте регионального Минздрава
Открыть в MAX- Просмотры
- 533
- ER
- 1,7%
- Реакции
- 9