Министерство здравоохранения Пензенской области

🚨Что делать, если вы услышали сигнал «Ракетная опасность»? Если вы находитесь в общественном месте или в транспорте и звучит сигнал «Ракетная опасность», важно не поддаваться панике. Такой сигнал предупреждает о возможном нападении с использованием ракет. ☝️Главное правило — сохраняйте спокойствие и действуйте по инструкции, указанной в видеоролике. 📳Напоминаем, что для жителей Пензенской области разработан специальный чат-бот в MAX — «Карта убежищ». Он по геолокации пользователя выдает адреса 5 ближайших укрытий и показывает их расположение на интерактивной карте. Будьте внимательны и б…

🎗️Рак молочной железы — самый распространенный вид онкологии среди женщин в России. Однако именно он считается одним из самых излечимых: при обнаружении на ранней стадии (0–I) выживаемость достигает 99%. Главный секрет этой статистики прост — регулярность. ⚖️В рамках недели борьбы с раком молочной железы врач-онколог отделения опухолей молочной железы и опухолей кожи Областного онкологического клинического диспансера Сергей Филатов составил понятный чек-лист обследований. Он поможет не запутаться в медицинских терминах и точно знать, какой шаг делать дальше. 📖 Читать подробнее в статье на…

🍏 Мы не можем на 100% защитить себя от болезни, но можем создать в организме среду, в которой рискам сложнее развиваться. Правильное питание — это не строгая диета, а вкусная профилактика. Собрали 5 главных продуктов, которые стоит добавить в рацион уже сегодня: 🥦1: Все виды капусты (брокколи, цветная, брюссельская). В них содержится сульфорафан — мощное вещество, которое помогает печени выводить излишки эстрогена. Простой рецепт: Обжарьте брокколи на сухой сковороде 3–4 минуты, добавьте немного соевого соуса и посыпьте кунжутом. Идеальный гарнир за 5 минут. 🫐2: Ягоды (черника, клюква,…

🔰В рамках реализации федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» специалисты Пензенской стоматологической поликлиники провели для воспитанников детского сада «Созвездие» профилактическое занятие «Здоровые зубки — счастливое будущее!». 🪥🌍Мероприятие прошло в формате увлекательного интерактивного путешествия. Вместе с врачом-стоматологом Пензенской стоматологической поликлиники Ириной Тетюшкиной малыши отправились в «Путешествие на зубной остров». 👩‍⚕️Ирина Николаевна в доступной игровой форме рассказала детям о значении зубной щет…

🔬В кабинетах диагностики женщины часто слышат два главных слова: маммография и УЗИ. Многие до сих пор считают, что это взаимозаменяемые процедуры. На самом деле это два разных инструмента, которые видят молочную железу с разных ракурсов. 🗓️В рамках недели борьбы с раком молочной железы врач ультразвуковой диагностики Пензенской районной больницы имени К.А. Карагизова Ильмера Зубаирова рассказала, в чем принципиальная разница, почему врач назначает то одно, то другое, и можно ли обойтись чем-то одним. 📖 Читать подробнее в статье на сайте регионального Минздрава

🍏 Образ жизни и факторы риска: 5 привычек, снижающих риск развития рака молочной железы 🎗️Мы не можем изменить гены, но можем изменить свои ежедневные действия. Около 30% случаев рака молочной железы можно предотвратить, скорректировав образ жизни. ✨Вот 5 научно доказанных привычек для здоровья груди: ⚖️1. Держите вес в норме (особенно после менопаузы). Жировая ткань сама вырабатывает эстроген. Чем больше лишнего веса, тем выше уровень этого гормона, который может стимулировать рост определенных типов опухолей. 🏃‍♀️2. Двигайтесь каждый день. ВОЗ рекомендует 150 минут умеренной активнос…

🔰12–13 октября в городе Нижний Ломов состоялась акция «Осень — время добрых дел», организованная в рамках реализации соглашения о партнёрстве между Службой крови Пензенской области и Региональным отделением Союза машиностроителей России. 🩸Мероприятие направлено на поддержание стабильных запасов донорской крови и компонентов крови для нужд медицинских организаций региона, а также на популяризацию добровольного безвозмездного донорства и развитие института корпоративного донорства. 👫Участниками донорской сессии стали более 150 человек. Заготовленные компоненты крови будут использованы для…

🛡️В рамках реализации региональной программы «Модернизация первичного звена здравоохранения Пензенской области на 2021 – 2030 годы» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» в Кузнецкой детской центральной районной больнице продолжается капитальный ремонт. ⚖️На данном этапе специалисты приступили к подготовке специализированного помещения для установки нового современного рентгеновского аппарата. 👩‍⚕️«Обновление диагностической базы — важнейший шаг в повышении качества медицинской помощи юным жителям города, - говорит и.о. главного врача больницы Галина Дерябина. - После за…

📞Дропы: Как распознать угрозу и защитить себя? ⚡Сегодня мошеннические схемы становятся всё сложнее и разнообразнее. Одной из распространённых угроз являются дропы — подставные лица, используемые преступниками для вывода украденных денег и сокрытия следов преступлений. ☝️Узнайте больше из ролика и будьте осторожны!

🗓️В рамках недели борьбы с раком молочной железы мы привыкли говорить о скрининге, маммографии и генетике. Врач по спортивной медицине Областного врачебно-физкультурного диспансера Дарья Назарова рассказала, что один из самых мощных инструментов профилактики доступен каждой женщине бесплатно и не требует рецепта. Это физическая активность. 👩‍⚕️«Современная наука доказывает: регулярные упражнения — это не просто способ поддерживать фигуру, а реальный биологический щит против онкологии», - говорит врач. 🎗️Согласно данным Всемирной организации здравоохранения и крупных онкологических ассоци…