Пост канала
- фото
ПОХУДЕНИЕ НЕ ДОЛЖНО БЫТЬ СЛОЖНЫМ. В прошлом посте я писала, что для похудения нужна понятная система, которую тебе не захочется бросить через две недели. Это то, чем я занимаюсь с человеком на ведении. Моя задача освободить голову человеку. Мои клиенты не считают калории. Я составляю человеку понятный план питания, с которым ему комфортно худеть. И нет, это не только курица с гречкой 😁 Мои клиенты едят хлеб, пельмени, сладкое и обычную человеческую еду. Чем меньше тебе приходится каждый день решать: "Что поесть? Сколько здесь калорий? Можно мне это или нельзя?" — тем проще продолжать. Чем сложнее система, тем быстрее ты ее бросишь. Но даже самый удобный план тебе когда-нибудь захочется послать к чёрту. Будет лень, работа, дети, отпуск и дни, когда вообще ничего не хочется. И здесь начинается вторая часть моей работы — помочь тебе не слиться. Мы разбираемся, где у тебя затык и постепенно меняем само отношение к похудению. Чтобы оно перестало восприниматься как вечные ограничения, а воспринималось инвестицией в себя и своё будущее. Поэтому моя система стоит на двух вещах: сделать похудение понятным и комфортным + помочь тебе не бросить то, что ты начала. А конечная цель — чтобы со временем ты умела делать всё это уже без меня.
Открыть в MAX- Просмотры
- 182
- ER
- 9,3%
- Реакции
- 17