Пост канала

Центр общественного здоровья Кировская область

1. 20.09 · 09:10фото

   ✅ Регулярная физическая активность — профилактика хронических неинфекционных заболеваний ⁣ 👉 Гиподинамия, то есть низкий уровень физической активности, является основной причиной примерно 25 % случаев заболеваний раком молочной железы и толстой кишки, 27 % случаев заболевания диабетом и около 30 % случаев заболевания ишемической болезни сердца. 👉 Низким уровнем считается менее 30 минут физической активности в день. ⁣ ➕ Для профилактики сохранения здоровья уделяйте не менее 150 минут в неделю аэробной нагрузке умеренной интенсивности или не менее 75 минут — высокой. ➕ Ограничивайте время, проведенное в положении сидя или лежа — любая физическая активность лучше, чем ее отсутствие. #ФизическаяАктивность #Гиподинамия #ХНИЗ #ПрофилактикаХНИЗ #КировМедПрофилактика

   Открыть в MAX

   Просмотры

   54

   ER

   —

   Реакции

   —