Пост канала
- видео
Чем похрустеть под сериальчик Готовь сани летом закуски к пятнице заранее! Вечер пятницы создан, чтобы выходить из рабочего ритма и входить в зону комфорта. В этой зоне часто фильмы, сериалы и любые залипательно-развлекательные штуки сопровождаются хрустяшками. Любой нутрициолог скажет вам, что хрустеть чипсами, сухариками и семками под гаджеты нельзя. А я скажу - можно! Меняем нездоровый вариант на здоровый и хрустим сколько влезет 🤗 Хрустеть можно запеченым нутом, несладким попкорном, овощами. Например, морковкой, - сегодня про неё. Для неленивых есть вариант запечь палочки моркови в смеси любимых приправ. Картошку по-деревенски все знают как делать. Тут тот же принцип, - смотрите видео 🔥 Ещё я часто делаю так: очищеную морковь режу на бруски по 0,5см и кладу на красивую тарелку. А вот вам варианты полезного соуса под них: 👌Сметанно-чесночный. В 60г сметаны добавить раздавленную дольку чеснока и 5г любой зелени. Макать-смаковать. 👌Хумус. Макая морковные палочки в хумус вы заедаете клетчатку растительным белком. 👌Мясное пюре. Детское мясное баночное пюре чуть посолить-поперчить, - вот и соус для палочек. Такие снеки - супер замена привычным снекам! Смотрите сами: ⏺ Вы не получите лишние калории и жирок на талии ⏺ Не будет тяжести в животе, высыпаний и вреда сосудам ⏺ Клетчатка из морковки очистит ЖКТ и даст мягкое насыщение ⏺ Жирный соус меняем на белковый - хумус даст организму растительный белок, мясное пюре - животный, сметана - молочный. И ещё бонус - такие снеки трескают даже дети. Мой девятилетка уминает целую тарелку морковки под мультики, и двухлетний Ларчик тоже хрумкает. Со всех сторон профит 🔥
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 008
- ER
- 6,3%
- Реакции
- 63