Пост канала
Арбуз - можно ли на похудении Вы наверняка слышали, что там много сахара, и поэтому ответ отрицательный. Но всё не так. Арбуз не газировка - и по калориям, и по пользе. Да, сахар в арбузе есть, но как и со всеми продуктами, важно количество калорий, а не просто сахар/не сахар. В арбузе всего 30 ккал на 100г., и если не есть его целиком в один присест, то можно получить только пользу: 🍉 Восполнение жидкости в организме 🍉 Калий и магний, которые поддерживают электролитный баланс 🍉 Ликопин для сердца и сосудов, уменьшения воспаления 🍉 Много витамина А и С Лучше не превышать суточную норму в 300 грамм. П.С. Пост навеян дегустацией маминого арбузика 🤩 И это сакральное событие, ведь он единственный, который вырос этим холодным летом на её даче в Ленобласти.
Открыть в MAX- Просмотры
- 720
- ER
- 5,1%
- Реакции
- 37