Пост канала
- аудио
Мне 40, начались бессонница, потливость, ощущение вздутого живота. Поможет ли йога для гормонов? Мои дорогие, отвечаю голосом на вопрос из директа. В подкасте: 🔸 о чём могут говорить бессонница, потливость и приливы в 40 лет 🔸 как гормональная йога поддерживает нервную систему и помогает наладить сон 🔸 когда вздутие – это реакция на стресс или новую еду, а когда стоит сдать анализы и сходить к врачу 🔸 сколько раз в неделю заниматься, чтобы почувствовать результат Включайте, пока пьёте чай или гуляете – всего несколько минут. А если хотите начать практиковать вместе со мной – приглашаю в «Йогу для гормонов». 20–30 минут дома, нужен только коврик. 👉 Присоединиться: https://yoga-molodosti.ru/telegram?utm_source=max&utm_campaign=podkast22sent
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 432
- ER
- 0,3%
- Реакции
- 4