Пост канала
- фото
КУРИНОЕ ФИЛЕ С БРОККОЛИ И ШПИНАТОМ #ужин Ингредиенты: Куриное филе — 2 шт. Оливковое масло — 2 ст. л. Приправы — 2 ч. л. Соль — по вкусу Перец — по вкусу Чеснок, измельчить — 3–4 зубчика Помидоры, нарезать — 200 гр Соцветия брокколи — 2 чашки по 300 мл Шпинат — 2 чашки по 300 мл Тёртая моцарелла, чеддер, пармезан или другой плавящийся сыр — 0,5 стакана Сливочный сыр — 100 гр Приготовление: Разогрейте масло на сковороде. Добавьте нарезанное куриное филе, приправы, соль и перец. Обжарьте 4–5 минут, или пока кусочки филе не приобретут слегка золотистый цвет. Добавьте чеснок, обжарьте в течение 1 минуты. Добавьте нарезанный помидор, брокколи, шпинат, тертый сыр и сливочный сыр. Готовьте в течение 3–5 минут, или до готовности брокколи. Подайте с пастой, рисом, цукини или другим гарниром. Приятного аппетита! @domashnie_receptiki
Открыть в MAX- Просмотры
- 623
- ER
- 0,8%
- Реакции
- 5