Пост канала
- видео
Пробудите энергию спины 🧘 Короткий комплекс помогает мягко проработать позвоночник и поддержать лёгкость движений. ✅ Наклон в бабочке — мягко растягивайтесь, задержитесь до 30 секунд. ✅ Скрутки — выполните по 10 повторов в каждую сторону. ✅ Волны сидя — плавно прорабатывайте весь позвоночник. Практиковать можно ежедневно. 🌿 Без рецепта
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 540
- ER
- 1,1%
- Реакции
- 17