Пост канала
- видео
«Взрослая жизнь: когда деньги - больше не проблема. Но калории - да» На самом деле и пирожным, и выпечке, конечно, в полноценном рационе месте найдется. Потому что здоровое питание - это точно не про тотальные запреты тортов, пиццы, шоколада и всего того, что приносит вам удовольствие. Любой продукт уместен, если в целом рацион сбалансирован и соответствует вашим потребностям☝️ ⠀ Да, мера важна. Но она важна вообще во всём: килограммами не стоит есть ни пирожные, ни орехи, ни авокадо, ни яблоки, даже если продукт попадает в раздел «крайне полезных»😉 ⠀ Поэтому я всегда ЗА принцип: основу рациона составляют полноценные продукты, овощи, фрукты, крупы, источники белка и полезных жиров, а оставшаяся часть вполне может быть просто едой для удовольствия!) И поверьте, одно пирожное портит фигуру примерно так же, как один салат её улучшает - т.е.никак😃
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 839
- ER
- 2,9%
- Реакции
- 53