Пост канала
- фото
💺 Почему спина начинает болеть к вечеру? Многие думают, что причина только в тяжёлой работе. Но нередко спина начинает болеть у тех, кто почти весь день сидит. Что может провоцировать дискомфорт: • работа за компьютером без перерывов; • неправильная осанка; • слабые мышцы спины и живота; • отсутствие физической активности; • длительное вождение автомобиля 🚗. Чем дольше тело находится в одной позе, тем сильнее устают мышцы, которые поддерживают позвоночник. 💡 Иногда достаточно вставать и разминаться на 2–3 минуты каждый час, чтобы к вечеру чувствовать себя значительно лучше.
Открыть в MAX- Просмотры
- 276
- ER
- —
- Реакции
- —