Пост канала
- видео
Составлял этот список и поймал себя на том, что остановиться на десяти оказалось сложнее, чем их набрать. 10 причин, почему вам нужна «Золотая Осень»: 1. 50 рецептов из того, что осенью есть в магазинах, на каждом рынке: тыква, грибы, яблоки, груши, свекла. Ничего экзотического искать не придется. 2. Метаболические рецепты, которые помогают прийти к своему весу. Без голода и без подсчета каждой ложки. В каждом блюде расписали порцию, подсказки. Такая еда долго держит сытость, поэтому не тянет к перекусам через час после обеда. Когда ешь досыта и без перебора, телу проще прийти к своему весу спокойно, без срывов и откатов. А если блюдо легкое, например крем-суп или паштет, я подсказываю, чем его дополнить до полноценной тарелки. 3. Без глютена, молочки и рафинированного сахара. При этом есть сливочные супы, паштеты и даже чизкейк. 4. Ничего не жарим до корочки. Запекаем, тушим, томим. 5. У каждого рецепта есть замены. Нет пекана — берите грецкие орехи, нет тыквы — подойдет батат или кабачок. 6. Советы по хранению: что можно заморозить впрок, что лучше съесть сразу, а что на второй день только вкуснее. 7. Кухни мира у себя дома: марокканская харира, тибетская тхукпа, тосканская риболлита. 8. Еда для всей семьи. Постный борщ из сборника у меня дома едят и дети, и взрослые. 9. Заготовки на зиму: квашеная капуста с клюквой, хрустящая морковь с имбирем, рубиновый кетчуп из запеченной свеклы. 10. Десерты, после которых не мучает совесть: тыквенный чизкейк без выпечки, пирог с грушей и финиками. И подсказка, когда их лучше есть. Сейчас сборник Золотая Осень со скидкой https://payform.ru/t5cBwcG/
Открыть в MAX- Просмотры
- 601
- ER
- 3,2%
- Реакции
- 19