Пост канала
- видео
Освобождаем колени за 4 минуты [БЕСПЛАТНАЯ ПРАКТИКА] Друзья, сегодня предлагаем вам мини-практику, которую можно выполнить не вставая со стула! За несколько минут с помощью техник самомассажа мячиком (или его альтернативой) мы снимем напряжение и скованность с коленей и ног! Запускайте видео и: ✨ Снимете зажимы с внутренней поверхности бедра ✨ Улучшите подвижность коленного и тазобедренного суставов ✨ Вернёте коленям мягкость и комфорт при сгибании и ходьбе ✨ Вернёте ногам ощущение лёгкости и свободы 📍 Если мячика нет под рукой — подойдут плотно свёрнутые в клубок носки или небольшое полотенце. 🎁 Если вы боитесь начать двигаться,то мы можем помочь! Мы подготовили комплексный набор курсов «ЖИВИ БЕЗ БОЛИ», созданный по высоким стандартам Polestar Pilates. Еще 1 день на этот набор действует скидка до -80%! Все подробности и скидка ждут на сайте ⤵️ 👉 ПЕРЕЙТИ НА САЙТ 👈
Открыть в MAX- Просмотры
- 844
- ER
- 1,9%
- Реакции
- 16