Пост канала
- фото
Польза ферментированных продуктов. Ферментация не только придаёт овощам особый вкус, но и делает их интересным дополнением к рациону. Ферментированные продукты содержат молочнокислые бактерии и продукты их жизнедеятельности. Они помогают поддерживать разнообразие микрофлоры кишечника и нормальное пищеварение. В процессе ферментации некоторые питательные вещества становятся более доступными для усвоения, а сами овощи сохраняют клетчатку, витамины и минералы. Регулярно добавляйте ферментированные продукты небольшими порциями к основным блюдам. 🧠 Биохакинг
Открыть в MAX- Просмотры
- 292
- ER
- 0,7%
- Реакции
- 2