Пост канала
- видео
Тщательно пережёвывайте пищу. Хорошее пережёвывание помогает пище лучше смешиваться со слюной, облегчает дальнейшее пищеварение и позволяет есть медленнее. Так организму проще вовремя почувствовать насыщение, а после еды может быть меньше ощущения тяжести. Простая привычка, которая не требует ничего, кроме немного более спокойного темпа еды. 🧠 Биохакинг
Открыть в MAX- Просмотры
- 226
- ER
- 0,4%
- Реакции
- 1