Пост канала
- фото
Если вы едите одну и ту же пищу каждый день, то вам совет! Выбирайте похожие, но не идентичные блюда, чтобы организм получал разнообразные питательные вещества. Попробуйте хотя бы немного изменить свои любимые блюда, так они не надоедят вам и принесут больше пользы. А чтобы в кишечнике было больше полезных бактерий, добавьте в свой рацион ферментированные продукты: кефир, квашеную капусту, греческий йогурт. Если ограничить пищеварительный процесс одним-двумя блюдами, можно заработать проблемы со здоровьем Бесплатное Здоровье 🍎 🇷🇺 Мы теперь в MAX - подписаться
Открыть в MAX- Просмотры
- 265
- ER
- 0,4%
- Реакции
- 1