Пост канала

Путь к Себе • навигатор по психологии с Леей Нежинской

1. 18.10 · 07:50фото

   Почему мозг любит тревожиться на пустом месте? Наш мозг — древний механизм выживания. Он сканирует мир на угрозы, даже когда их нет. Но ты можешь его "переучить": замечать моменты покоя, фиксировать их в теле (тепло в груди, ровное дыхание). Со временем тревога станет тише. @put_k_sebe_navigator

   Открыть в MAX

   Просмотры

   455

   ER

   6,8%

   Реакции

   31