Перейти к содержимому
MegaStat
Войти

Пост канала

Путь к Себе • навигатор по психологии с Леей Нежинской
  1. фото

    Формула «10–3–2–1–0» и крепкий сон. 🤍 10 часов перед сном: никакого кофеина 🤍 3 часа перед сном: никакой еды и алкоголя 🤍 2 часа перед сном: никакой работы 🤍 1 час перед сном: никаких экранов 🤍 0 – это количество нажатий на кнопку «отложить» на будильнике утром) Доброй ночи, сладких снов. @put_k_sebe_navigator

    Открыть в MAX
    Просмотры
    513
    ER
    6,0%
    Реакции
    31