Пост канала
- фото
Если у тебя есть внутренние ресурсы, можно вполне хорошо жить, несмотря на стрессы и какие-то негативные ситуации. Что пополняет ресурсы? Режим сна, баланс работы и отдыха, свежий воздух и время на природе, хобби, социальные контакты, телесные практики, физическая активность – всё это улучшает эмоциональное состояние. Ежедневная физическая нагрузка всего 10 минут в день позволяет чувствовать себя гораздо лучше. Проведи сегодня хотя бы 10 минут активно! @put_k_sebe_navigator
Открыть в MAX- Просмотры
- 488
- ER
- 5,7%
- Реакции
- 28