Пост канала
- фото
Сон – главный восстановительный процесс организма. На самочувствие влияет не только недостаток, но и низкое качество сна. Что понижает качество сна? ⏺ ️просмотр эмоциональных фильмов ⏺ ️засыпание с наушниками или под телевизор ⏺️ плотный ужин ⏺️ кофе по вечерам ⏺️ чтение новостей перед сном ⏺ ️неразрешённые конфликты ⏺ ️напряжение в мышцах ⏺️ застрявшие эмоции Даже небольшое снижение стрессовых факторов поможет спать лучше. Запланируй сегодня себе хороший сон! @put_k_sebe_navigator
Открыть в MAX- Просмотры
- 836
- ER
- 3,7%
- Реакции
- 31