Пост канала
Если ребёнок начал набирать лишний вес, первое, что я бы НЕ делал — сажал его на диету Я эндокринолог и отец двух дочек, поэтому дома у меня, конечно, тоже бывают и сладкое, и макароны, и печенье 😄 И идея «с понедельника убираем всё вредное» мне вообще не близка. Гораздо интереснее посмотреть, как выглядит обычный день ребёнка. Сок за завтраком, питьевой йогурт с собой, батончик после школы, потом уроки, телефон, компьютер, ужин перед экраном и сон ближе к полуночи. И вроде ничего ужасного… Но если примерно так проходит большая часть недели, постепенно складывается уже совсем другая картина: перекусов становится больше, движения меньше, режим сна съезжает💤 А потом появляется вполне логичный вопрос: «Он вроде ест как все. Почему тогда вес растёт?» Вот поэтому я сейчас и поднял эту тему
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 016
- ER
- 2,1%
- Реакции
- 21